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あつし
また今回の大会で自分の強み、弱みを再認識ができ、今後自分がやるべき事や克服していくこと今後の目標も見えてきた楽しくあっという間に終わった大会でした！
大会を運営していただいた方々、そして自分を支えてくれたりケアしてくれた方々や先輩、師匠様
本当にありがとございました。
今後もベンチプレス続け、今回の記録より次の大会の記録を自分自身にまず勝ち続けれるよう日々精進してまいります。
本当にありがとうございました‼️
#ベンチプレス #難しいからこそ楽しい #次は200kg #benchpress #四国ベンチプレス #次は優勝
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takashi.A
#柴犬
#筋トレ
#ゴールドジム
#加圧トレーニング
#ベンチプレス
名犬ラッシーのテーマ曲 (映画「名犬ラッシー」より)
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たけぴ
話したいです#いいねでこちゃ #友達募集 #話し相手募集 #ベンチプレス
178
蓮夜
更新した！
#筋トレ #ベンチプレス
43121takashi.A
昨日休みだった僕は「火曜日」が手強かったけど、愛する伯父上から突然呼び出され
2時間に渡って子供の頃から
未来のビジネスについて
2人きりで話せて楽しかった✨
広い会長室で僕は立ち上がりプレゼンのように未来の展望を語り
伯父の笑い顔を見られて嬉しかった。
帰宅後はちゃんと夕飯食べてベンチプレスだけして今、ギタ練🎵
昨日、整骨院で身体中メンテしてもらったので今夜は元気だ💪
#おつかれGRAVITY
#おにぎり
#ベンチプレス
#ギター
#ギター練習中
It's Showtime!
2120takashi.A
この4年間、超えられなかった120キロの壁をとうとう超えたぞ‼️‼️‼️
115キロまでならこの4年間で3度達したんだ。
けど、その度に怪我をしたり、コロナ禍でジムを休会せざるを得なくて…
努力は必ず報われるんだな。
心から嬉しいよ‼️
120キロを突破した要因は２つある。
①今日はトレーナー不在で加圧トレーニングをしなかった事(ｰｰ;)
②父の日で「ユニクロ」のトレーニングウェア貰ったのを着たから
🥹💝🫶
でも、やっぱり決して諦めなかった僕の努力が全てだよね❗️
ああ…嬉しい(T . T)✨
中島みゆきの「ファイト」が心に沁みる[大泣き][月]
#おつかれGRAVITY
#筋曜日
#筋肉
#筋肉は裏切らない
#ベンチプレス
ファイト!
27118
ゆあ
画像撮り忘れたので私服写真を！
パワフルなトレーニングができた😄
#筋トレ初心者 #デッドリフト #ベンチプレス
Runnin' Wild
筋トレ画像の星
25114 もっとみる 
新着
ニシ
#筋トレ #スクワット #ベンチプレス
なお
ラーメン食ってからのベンチプレス
豚丼美味かった
醤油ラーメン食べてみたけど
ここのは貝だしが1番好きかな
ベンチプレスで気をつけたこと
膝と膝の間を拳2個分
両脚で踏んだるのではなく片脚で押し込む感じ
背中寄せすぎずラックアップしたら
腕をのばしたまま少し下げる
なかなかいい感じ✨
補助種目もフルでやりました
#筋トレ #ベンチプレス
トレーニーの星22ゆあ
ベンチはなかなか伸びませんがスクワットは＋2.5kgできました！ 100kgが現実的に見えてきた気がします🥰
足の太さに対して、臀筋が小さいのが悩みでしたがやっと追いついてきました😭嬉しい✨️
デニムを着るのが楽しくなりました。ヤッタネ
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
Stay II (feat. Lil' Leise But Gold)
筋トレ画像の星1182
すけ
誰だよこんなに重くしたの！！！
俺かあぁぁ！！！！
#ベンチプレス
11なお
ベンチプレスやってきた
頻度が下がってるので
サブメニューも一緒に
ベンチプレス
ナローグリップベンチプレス
ミリタリープレス
コロコロ
レッグレイズ
明日も行くぞ〜o(｀ω´ )o
#ベンチプレス
トレーニーの星220
ルベン
#ベンチプレス #筋トレ
11ゆあ
ベンチもスクワットも2.5kg 加重しました。重量に慣れたい..!
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
BPMF
筋トレ画像の星1492ルベン
フリーウェイト145㎏更新した！！
#ベンチプレス #筋トレ
7ルベン
フリーウェイトでも135いったぞ！！
#ベンチプレス #筋トレ
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